বাংলাদেশের বিদ্যালয়ে মানসিক স্বাস্থ্য শিক্ষা: অগ্রগতি, চ্যালেঞ্জ ও উত্তরণের পথ

বাংলাদেশের বিদ্যালয়ে মানসিক স্বাস্থ্য শিক্ষা কেন গুরুত্বপূর্ণ

বাংলাদেশে মানসিক স্বাস্থ্য ক্রমেই গুরুত্বপূর্ণ আলোচ্য বিষয়ে পরিণত হয়েছে, বিশেষ করে বিদ্যালয়ের প্রেক্ষাপটে—যেখানে শিশু ও কিশোর-কিশোরীরা তাদের বেড়ে ওঠার গুরুত্বপূর্ণ সময়ের বড় একটি অংশ কাটায়। সচেতনতা বাড়লেও বাংলাদেশের বিদ্যালয়গুলোতে মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা ও শিক্ষা কার্যকর করার উদ্যোগ এখনও সীমিত। দীর্ঘদিন বিদ্যালয় বন্ধ থাকা ও ব্যাপক বিঘ্ন সৃষ্টির কারণ হওয়া কোভিড-১৯ মহামারি শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে সমন্বিত মানসিক স্বাস্থ্য কৌশলের জরুরি প্রয়োজন আরও স্পষ্ট করে তুলেছে।

বাংলাদেশে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে প্রায়ই নেতিবাচক ধারণা রয়েছে, আর এ বিষয়ে আলোচনা বিরল—বিশেষত বিদ্যালয়ের পরিবেশে। অথচ মানসিক স্বাস্থ্য শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই গুরুত্বপূর্ণ; এটি শিক্ষার্থীদের সুস্থতা, শিক্ষাগত ফলাফল ও ভবিষ্যৎ সম্ভাবনার ওপর গভীর প্রভাব ফেলে। শিক্ষা ব্যবস্থাকে আধুনিকায়ন ও তরুণদের সহায়তা করার লক্ষ্যে বাংলাদেশের জন্য বিদ্যালয়ে মানসিক স্বাস্থ্য শিক্ষা ও সহায়তা যুক্ত করা একই সঙ্গে একটি চ্যালেঞ্জ ও অপরিহার্যতা।

বাংলাদেশের বিদ্যালয়গুলোতে মানসিক স্বাস্থ্যের বর্তমান অবস্থা

বাংলাদেশে বিদ্যালয়গামী শিশুর সংখ্যা ২ কোটি ৪০ লাখের বেশি, যাদের উল্লেখযোগ্য একটি অংশ মানসিক স্বাস্থ্যসংক্রান্ত চ্যালেঞ্জের মুখে পড়ে। গবেষণায় ধারণা করা হয়েছে, দেশের ১৩.৪% থেকে ২২.৯% শিশু ও কিশোর-কিশোরী কোনো না কোনো মানসিক ব্যাধিতে ভোগে। বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি পরীক্ষার প্রস্তুতি নেওয়া শিক্ষার্থীদের মধ্যে বিষণ্নতা ও উদ্বেগের হার বিশেষভাবে বেশি; সাম্প্রতিক গবেষণায় এ গোষ্ঠীর মধ্যে যথাক্রমে ৫৩.৮% ও ৩৩.২% হার দেখা গেছে।

উদ্বেগজনক এসব পরিসংখ্যান সত্ত্বেও জাতীয় শিক্ষাক্রমে মানসিক স্বাস্থ্য শিক্ষা প্রায় অনুপস্থিত। প্রাথমিক ও মাধ্যমিক স্তরের বিজ্ঞান পাঠ্যবইয়ের এক মূল্যায়নে দেখা গেছে, অধিকাংশ বইয়ে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কোনো তথ্য নেই; বরং শারীরিক রোগ ও সেগুলো প্রতিরোধের ওপর জোর দেওয়া হয়েছে। উচ্চ মাধ্যমিক স্তরের মাত্র একটি পাঠ্যবইয়ে কিশোর-কিশোরীদের মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নয়নের কথা সংক্ষেপে উল্লেখ করা হয়েছে। শিক্ষাক্রমের এই ঘাটতির ফলে বেশির ভাগ শিক্ষার্থী মানসিক স্বাস্থ্য, এর গুরুত্ব কিংবা কীভাবে সহায়তা চাইতে হয়—এসব বিষয়ে প্রাতিষ্ঠানিক শিক্ষা পায় না বললেই চলে।

শিক্ষার্থীদের সহায়তার প্রথম সারিতে থাকা শিক্ষকেরাও মানসিক স্বাস্থ্যসংক্রান্ত উল্লেখযোগ্য চ্যালেঞ্জের মুখে পড়েন। কোভিড-১৯ মহামারির সময় শিক্ষকদের মধ্যে বিষণ্নতা, উদ্বেগ ও মানসিক চাপের হার দ্রুত বেড়েছিল; বিদ্যালয়ের শিক্ষকেরা বিশেষভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হন। শিক্ষার্থীদের মনস্তাত্ত্বিক চাহিদা মোকাবিলায় প্রশিক্ষণ ও সম্পদের অভাব সমস্যাটিকে আরও জটিল করে তোলে।

বিদ্যালয়ে মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তার পথে বাধা

বাংলাদেশের বিদ্যালয়গুলোতে মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তার অভাবের পেছনে কয়েকটি কারণ রয়েছে:

• কুসংস্কার ও সাংস্কৃতিক নিষেধাজ্ঞা: অনেক সম্প্রদায়ে মানসিক স্বাস্থ্য এখনও নিষিদ্ধ আলোচনার বিষয়। শিক্ষার্থী ও পরিবারগুলো প্রায়ই লোকের বিচার বা বৈষম্যের ভয়ে সহায়তা চাইতে দ্বিধা করে।
• শৃঙ্খলার ওপর অতিরিক্ত জোর: প্রচলিত বিদ্যালয়ব্যবস্থায় শিক্ষার্থীদের আবেগগত চাহিদা বোঝার চেয়ে শৃঙ্খলা ও শিক্ষাগত অর্জনকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়। আচরণগত সমস্যার ক্ষেত্রে সহায়তার বদলে প্রায়ই শাস্তি দেওয়া হয়।
• সম্পদের সীমাবদ্ধতা: সরকারি বিদ্যালয়গুলোতে, বিশেষ করে গ্রামাঞ্চলে, পরামর্শদান বা মানসিক স্বাস্থ্যসেবা দেওয়ার মতো সম্পদ প্রায়ই থাকে না। বেসরকারি বিদ্যালয়গুলোর সামর্থ্য বেশি হলেও সচেতনতা বা সদিচ্ছার অভাবে তারা মানসিক স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার নাও দিতে পারে।
• অতিরিক্ত ভিড় ও অপর্যাপ্তভাবে রক্ষণাবেক্ষণ করা অবকাঠামো: অনেক বিদ্যালয়ে শ্রেণিকক্ষে অতিরিক্ত ভিড়, আলো-বাতাসের অপর্যাপ্ত ব্যবস্থা এবং খেলার মাঠের অভাব রয়েছে। এসব পরিবেশগত কারণ শিক্ষার্থীদের মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতায় নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

এসব বাধার কারণে এমন পরিবেশ তৈরি হয়, যেখানে শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্যের চাহিদা উপেক্ষিত থাকে; আবেগগত বা মনস্তাত্ত্বিক সমস্যায় ভোগা শিক্ষার্থীদের কষ্ট হয়তো চোখেই পড়ে না, কিংবা তারা প্রয়োজনীয় সহায়তা পায় না।

বিদ্যালয়ের পরিবেশের প্রভাব শিশুর মনস্তত্ত্বে

বিদ্যালয়ের ভৌত ও সামাজিক পরিবেশ শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। গবেষণায় দেখা গেছে, শ্রেণিকক্ষে অতিরিক্ত ভিড়, অপর্যাপ্ত আলো, দুর্বল বায়ু চলাচল এবং খেলার মাঠের অভাব শিক্ষার্থীদের মধ্যে মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও আচরণগত সমস্যা বাড়ায়। শহরাঞ্চলে জায়গার সীমাবদ্ধতার কারণে অনেক বিদ্যালয়ে শরীরচর্চার জন্য পর্যাপ্ত সুযোগ-সুবিধা নেই, যা মানসিক স্বাস্থ্যের চ্যালেঞ্জ আরও বাড়িয়ে তোলে।

এ ছাড়া বিদ্যালয়ের ভেতরে শিক্ষার্থী, শিক্ষক ও সহপাঠীদের মধ্যকার সম্পর্কের মান মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে। কর্তৃত্ববাদী শিক্ষাদান পদ্ধতি, অতিরিক্ত শিক্ষাগত চাপ এবং বুলিং—যার মধ্যে মৌখিক, শারীরিক, সামাজিক ও সাইবার বুলিং রয়েছে—মানসিক কষ্টের সাধারণ কারণ। পারিবারিক প্রত্যাশা ও সামাজিক চাপও শিক্ষার্থীদের ওপর ভারী বোঝা হয়ে দাঁড়ায়; কখনো কখনো তা অযোগ্যতার অনুভূতি, বিচ্ছিন্নতা, এমনকি আত্মহত্যার চিন্তার দিকে ঠেলে দেয়।

সাম্প্রতিক উদ্যোগ ও নীতিগত অগ্রগতি

শিক্ষার্থীদের মধ্যে বাড়তে থাকা মানসিক স্বাস্থ্য সংকটের স্বীকৃতিস্বরূপ বাংলাদেশ সরকার বিষয়টি মোকাবিলায় কিছু পদক্ষেপ নিয়েছে। ২০১৮ সালে মানসিক স্বাস্থ্য আইন অনুমোদিত হয় এবং একটি জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্যনীতি তৈরি করা হয়, যেখানে কমিউনিটিভিত্তিক সেবাকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়েছে। কোভিড-১৯ মহামারির সময় দীর্ঘদিন বিদ্যালয় বন্ধ থাকা ও সামাজিক বিচ্ছিন্নতার কারণে শিশু-কিশোরদের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা দ্রুত বেড়ে গেলে পরিস্থিতির জরুরিতা আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে।

এর প্রতিক্রিয়ায় ইউনিসেফ শিক্ষা মন্ত্রণালয়ের সঙ্গে যৌথভাবে বিদ্যালয়ভিত্তিক মানসিক স্বাস্থ্য ও মনোসামাজিক সহায়তা (MHPSS) কর্মসূচি চালু করে। এসব উদ্যোগের লক্ষ্য জাতীয় শিক্ষাক্রমে মানসিক স্বাস্থ্য ও মনোসামাজিক সুস্থতা যুক্ত করা এবং বিদ্যালয়ের ভেতরে সহায়তা সেবা দেওয়া। বিশ্বব্যাংক ও অন্যান্য অংশীদারের সহায়তায় পরিচালিত কোভিড-১৯ স্কুল খাতের সাড়া প্রকল্পে (CSSR) প্রায় ৯৫০ জন শিক্ষককে মানসিক স্বাস্থ্য ও চাপ ব্যবস্থাপনা বিষয়ে প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়, ডিজিটাল শিক্ষাসামগ্রী তৈরি করা হয় এবং নিরাপদে বিদ্যালয় পুনরায় খোলা ও ঝরে পড়ার হার কমাতে হাজার হাজার বিদ্যালয়ে স্বাস্থ্যবিধি-সংক্রান্ত সুবিধার উন্নতি করা হয়।

এসব প্রচেষ্টা সত্ত্বেও মূল শিক্ষাক্রমে মানসিক স্বাস্থ্য শিক্ষা অন্তর্ভুক্ত করার উদ্যোগ সীমিত। সচেতনতা তৈরির বেশির ভাগ কর্মসূচি বিচ্ছিন্নভাবে পরিচালিত হয়; দৈনন্দিন পাঠদান ও শেখার প্রক্রিয়ায় সেগুলো পদ্ধতিগতভাবে অন্তর্ভুক্ত নয়।

কার্যকর মানসিক স্বাস্থ্য শিক্ষা কেমন হওয়া উচিত?

বিশেষজ্ঞ ও শিক্ষাবিদদের মতে, বিদ্যালয়ে মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়টি মোকাবিলায় সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি প্রয়োজন। এর অর্থ মুখস্থনির্ভর পড়াশোনা ও শৃঙ্খলার বাইরে গিয়ে এমন পরিবেশ তৈরি করা, যেখানে শিক্ষার্থীরা আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা, প্রতিকূলতা মোকাবিলার সক্ষমতা এবং স্বাস্থ্যকরভাবে মানিয়ে নেওয়ার দক্ষতা গড়ে তুলতে পারে। কার্যকর মানসিক স্বাস্থ্য শিক্ষার মূল উপাদানগুলো হলো:

• সামাজিক ও আবেগীয় শিক্ষা (SEL): শিক্ষার্থীদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ, লক্ষ্য নির্ধারণ, সম্পর্ক গড়ে তোলা এবং দায়িত্বশীল সিদ্ধান্ত নিতে শেখানো।
• খোলামেলা আলোচনা: বিচার বা সমালোচনার ভয় ছাড়াই শিক্ষার্থীরা যাতে তাদের অনুভূতি, অভিজ্ঞতা ও চ্যালেঞ্জ নিয়ে কথা বলতে পারে, সে জন্য নিরাপদ পরিসর তৈরি করা।
• পেশাদার পরামর্শসেবা: সহায়তা ও দিকনির্দেশনা দেওয়ার জন্য বিদ্যালয়ে প্রশিক্ষিত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাজীবী নিয়োগ করা।
• শিক্ষক প্রশিক্ষণ: মানসিক কষ্টের লক্ষণ শনাক্ত করা, প্রাথমিক সহায়তা দেওয়া এবং শিক্ষার্থীদের উপযুক্ত সেবার কাছে পাঠানোর দক্ষতা শিক্ষকদের শেখানো।
• অভিভাবক ও সম্প্রদায়ের সম্পৃক্ততা: মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানো ও কুসংস্কার কমাতে পরিবার ও সম্প্রদায়কে যুক্ত করা।
• অন্তর্ভুক্তিমূলক ও সহায়ক পরিবেশ: বিশেষ চাহিদাসম্পন্ন শিক্ষার্থীসহ সবার মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতার সহায়ক হিসেবে বিদ্যালয়ের অবকাঠামো ও নীতিমালা নিশ্চিত করা।

বিজ্ঞান ও ভাষার ক্লাসে মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক প্রসঙ্গ যুক্ত করা, কর্মশালা ও সেমিনারের আয়োজন এবং লেখা, শিল্পকলা ও নাটকের মাধ্যমে সৃজনশীল প্রকাশে উৎসাহ দেওয়া—এসব হলো শিক্ষার্থীদের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক জ্ঞান বাড়ানোর বাস্তবসম্মত উপায়।

শিক্ষক ও বিদ্যালয় নেতৃত্বের ভূমিকা

বিদ্যালয়ে মানসিক স্বাস্থ্য উদ্যোগ সফল করার ক্ষেত্রে শিক্ষকেরা কেন্দ্রীয় ভূমিকা পালন করেন। তবে বাংলাদেশের অনেক শিক্ষক মনে করেন, শিক্ষার্থীদের মনস্তাত্ত্বিক চাহিদা, বিশেষ করে সংকটের সময় মোকাবিলার জন্য তারা যথেষ্ট প্রস্তুত নন। শিক্ষার্থীদের সহায়তা করার পাশাপাশি শিক্ষকদের নিজেদের মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্যও নিয়মিত প্রশিক্ষণ ও সহায়তা জরুরি। গবেষণায় দেখা গেছে, শিক্ষকদের সুস্থতা শ্রেণিকক্ষের পরিবেশ ও শিক্ষার্থীদের ফলাফলে সরাসরি প্রভাব ফেলে।

সম্পদ বরাদ্দ, পরামর্শ বিভাগ প্রতিষ্ঠা এবং সহমর্মিতা ও খোলামেলা আলোচনার সংস্কৃতি গড়ে তোলার মাধ্যমে বিদ্যালয় নেতৃত্বকে মানসিক স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিতে হবে। এর মধ্যে প্রতিটি শিক্ষার্থীর স্বতন্ত্র চাহিদা স্বীকার করা এবং শৃঙ্খলা ও শিক্ষাগত অর্জনের ক্ষেত্রে সবার জন্য একই পদ্ধতি প্রয়োগ থেকে সরে আসাও রয়েছে।

চ্যালেঞ্জ ও করণীয়

অগ্রগতি হলেও বাংলাদেশের সব বিদ্যালয়ে মানসিক স্বাস্থ্য শিক্ষাকে বাস্তবায়িত করতে এখনও উল্লেখযোগ্য চ্যালেঞ্জ রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে:

• সীমিত অর্থায়ন: অনেক বিদ্যালয়ে, বিশেষ করে সরকারি খাতে, পরামর্শক নিয়োগ বা সমন্বিত মানসিক স্বাস্থ্য কর্মসূচি বাস্তবায়নের মতো আর্থিক সম্পদ নেই।
• শিক্ষাক্রমের ঘাটতি: পাঠ্যবই ও শিক্ষাসামগ্রীতে মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক বিষয় না থাকায় বেশির ভাগ শিক্ষার্থী এ বিষয়ে প্রাতিষ্ঠানিক শিক্ষা পায় না।
• কুসংস্কার ও সচেতনতা: গভীরে প্রোথিত সাংস্কৃতিক দৃষ্টিভঙ্গি মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে খোলামেলা আলোচনায় বাধা হয়ে দাঁড়ায়।
• শিক্ষকদের প্রস্তুতি: স্বল্পমেয়াদি প্রশিক্ষণ যথেষ্ট নয়; শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তায় শিক্ষকদের আত্মবিশ্বাস ও দক্ষতা বাড়াতে ধারাবাহিক পেশাগত উন্নয়ন প্রয়োজন।

এসব বাধা কাটিয়ে উঠতে বিশেষজ্ঞরা বহুমুখী পদক্ষেপ নেওয়ার পরামর্শ দেন:

• সব স্তরের জাতীয় শিক্ষাক্রমে মানসিক স্বাস্থ্য শিক্ষা যুক্ত করা।
• শিক্ষক ও বিদ্যালয়কর্মীদের নিয়মিত ও বিস্তারিত প্রশিক্ষণ দেওয়া।
• পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্যকর্মীদের নিয়ে বিদ্যালয়ে বিশেষায়িত পরামর্শসেবা চালু করা।
• কুসংস্কার কমাতে সচেতনতামূলক প্রচারে অভিভাবক ও সম্প্রদায়কে সম্পৃক্ত করা।
• সামগ্রিক সুস্থতার সহায়তায় শ্রেণিকক্ষের অবস্থা ও বিনোদনমূলক সুযোগ-সুবিধাসহ বিদ্যালয়ের পরিবেশ উন্নত করা।

বৃহত্তর তাৎপর্য: মানসিক স্বাস্থ্য, শিক্ষা ও জাতীয় উন্নয়ন

মানসিক স্বাস্থ্য শুধু ব্যক্তিগত বা শিক্ষাসংক্রান্ত বিষয় নয়; এটি জাতীয় উন্নয়নেরও একটি বিষয়। বিশ্ব অর্থনৈতিক ফোরাম ‘মানসিক পুঁজি’ বলতে এমন জ্ঞানীয় ও আবেগীয় সম্পদকে বোঝায়, যা মানুষকে শিখতে, পরিস্থিতির সঙ্গে মানিয়ে নিতে এবং সমাজে অবদান রাখতে সক্ষম করে। মানসিক পুঁজি কম হলে উৎপাদনশীলতা কমতে পারে, অর্থনৈতিক ব্যয় বাড়তে পারে এবং ব্যক্তি ও সামগ্রিকভাবে জাতির ভবিষ্যৎ সুযোগ সীমিত হতে পারে।

টেকসই উন্নয়ন লক্ষ্যমাত্রার (SDGs) প্রতি বাংলাদেশের অঙ্গীকার, বিশেষ করে স্বাস্থ্য ও সুস্থতা নিয়ে লক্ষ্য ৩, মানসিক স্বাস্থ্য মোকাবিলার গুরুত্ব তুলে ধরে। লক্ষ্য ৩.৪-এ ২০৩০ সালের মধ্যে আত্মহত্যাজনিত মৃত্যুর হার এক-তৃতীয়াংশ কমানোর আহ্বান জানানো হয়েছে, যা বিদ্যালয় ও সম্প্রদায়ে জরুরি পদক্ষেপের প্রয়োজনীয়তা স্পষ্ট করে।

মানসিক স্বাস্থ্য শিক্ষায় বিনিয়োগের মাধ্যমে বাংলাদেশ তরুণদের চাপ সামলানো, কার্যকরভাবে যোগাযোগ করা এবং প্রতিকূলতা মোকাবিলার সক্ষমতা গড়ে তোলার দক্ষতা দিতে পারে—ব্যক্তিগত সাফল্য ও জাতীয় অগ্রগতির জন্য যা অপরিহার্য।

সংক্ষেপে

• বাংলাদেশি শিক্ষার্থীদের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্যসংক্রান্ত সমস্যা ব্যাপক; মহামারির পর বিষণ্নতা ও উদ্বেগের হার বিশেষভাবে বেশি।
• কুসংস্কার, সম্পদের অভাব ও শিক্ষাক্রমের ঘাটতি বিদ্যালয়ে মানসিক স্বাস্থ্য শিক্ষা বাস্তবায়নে বাধা সৃষ্টি করে।
• সরকার ও আন্তর্জাতিক অংশীদারদের সাম্প্রতিক উদ্যোগ এসব সমস্যা মোকাবিলা শুরু করেছে, তবে মূল শিক্ষাক্রমে এর অন্তর্ভুক্তি এখনও সীমিত।
• কার্যকর মানসিক স্বাস্থ্য শিক্ষার জন্য সামাজিক ও আবেগীয় শিক্ষা, পেশাদার পরামর্শ, শিক্ষক প্রশিক্ষণ এবং সহায়ক পরিবেশসহ সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি জরুরি।
• শিক্ষকদের সুস্থতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তা শিক্ষার্থী ও বিদ্যালয়ের সামগ্রিক পরিবেশকে সরাসরি প্রভাবিত করে।
• ব্যক্তিগত সুস্থতা, শিক্ষাগত সাফল্য ও জাতীয় উন্নয়নের জন্য বিদ্যালয়ে মানসিক স্বাস্থ্য শিক্ষার উন্নতি জরুরি।
• সব শিক্ষার্থীর জন্য সহায়ক ও কুসংস্কারমুক্ত পরিবেশ গড়ে তুলতে সরকার, শিক্ষাবিদ, অভিভাবক ও সম্প্রদায়ের মধ্যে ধারাবাহিক সহযোগিতা প্রয়োজন।